Home > Automne de la prévention 2025 : des ateliers gratuits pour bien vieillir dans le Doubs
Automne de la prévention 2025 : des ateliers gratuits pour bien vieillir da
Un automne placé sous le signe du bien-être et de la vitalité ! À l’occasion de l’Automne de la prévention 2025, Amaelles Doubs propose une série d’ateliers gratuits pour les seniors du Doubs.
Du 9 octobre au 19 décembre 2025, nos équipes et partenaires vous invitent à participer à 6 rendez-vous conviviaux et instructifs, animés par des professionnels du bien-être, de la nutrition et de la sophrologie.
Ces actions de prévention visent à préserver la santé, la mémoire et l’autonomie des personnes de plus de 60 ans, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Le programme des ateliers sur l’Automne 2025
Atelier Mémoire – Remuez vos méninges.
Le 9 octobre et le 11 décembre – Mancenans
Comprenez comment fonctionne votre mémoire, faites le lien entre concentration et mémoire. Des jeux et astuces ludiques vous seront proposés pour vous entraîner. Un livret vous sera remis pour vous exercer entre les deux séances.
Atelier Bien-être – Fabriquez votre beauté.
Le 17 octobre – Pont de Roide Vermondans
Découvrez les règles d’or de la cosmétique maison avec une mise en pratique. Fabrication d’une lotion tonique et d’un sérum solide « Mon précieux » à base de beurre de karité et huiles végétales.
Atelier Bien-être – Voyage autour des sens.
Le 3 novembre – Bethoncourt
Découvrez et mettez vos sens en éveil ! Au programme de cet instant de cocooning : technique de modelage doux, boîte à bien-être, ambiance lumineuse, réminiscence, senteurs exquises, dégustation sucrée et fond musical.
Atelier Nutrition – Balade gourmande.
Le 5 novembre – Arbouans
Balade de quelques kilomètres, accessible à tous, vous permettant d’allier nutrition et activité physique. À chaque halte vous sera proposée une petite dégustation suivie d’explications sur les bienfaits de certains aliments.
Atelier Relaxation – Vive la zénitude.
Le 17 novembre – Nommay
Sensibilisez-vous aux techniques de relaxation et de lâcher-prise pour gérer les sensations fortes, le stress, favoriser l’endormissement… Exercices pratiques et faciles à reproduire à domicile.
Atelier Nutrition – Smoothies & équilibre.
Le 19 décembre – L’Isle-sur-le-Doubs
Découvrez ce qu’est l’équilibre alimentaire à travers la confection de deux smoothies de saison. Avec les conseils d’un professionnel, apprenez à composer des repas équilibrés tout en vous faisant plaisir.
Vous avez 60 ans (ou plus) et vous êtes du Doubs ? Inscrivez-vous à nos ateliers gratuits de prévention
03 81 31 81 31
Avec le soutien financier de la Conférence des financeurs, de la Caisse nationale de solidarité et du Département