Le Relatiomètre : Un nouvel outil pour mieux comprendre ses relations sociales

Et si l’on pouvait faire le point, simplement, sur la place que les autres occupent dans notre quotidien ?

C’est l’idée du « Relatiomètre », un outil d’autoévaluation conçu pour aider chacun à réfléchir à la qualité et à la diversité de ses relations sociales.

Aujourd’hui, la question de l’isolement social constitue un enjeu majeur des politiques de santé publique et du bien-vieillir. Pourtant, de nombreuses études, dont celle à l’origine du Relatiomètre, ont montré les limites des approches existantes. Elles reposent souvent sur des indicateurs trop fragiles ou purement quantitatifs, sans tenir compte de la qualité des liens vécus (Meyer, 2024).

Un nouvel outil au bénéfice de tous

L’outil du Relatiomètre propose une approche renouvelée, fondée sur le concept de soutien social, qui combine deux perspectives complémentaires :

• Une perspective structurelle, centrée sur les aspects quantitatifs des relations
• Une perspective fonctionnelle, orientée vers les dimensions qualitatives et comportementales des relations

Celui-ci intègre également la notion de solitude, qu’elle soit choisie ou subie, pour reconnaître que la présence ou l’absence de liens n’a pas la même signification selon les individus. Ces différents indicateurs sont présentés de façon visuelle, déclinés du vert au rouge, du positif au négatif, pour permettre une lecture simple et immédiate de sa situation.

Le Relatiomètre offre ainsi un regard nouveau sur les relations sociales : il aide à mieux comprendre l’équilibre entre les liens qui soutiennent et ceux qui manquent, tout en laissant la personne actrice de sa propre évaluation.

Des conseils spécifiques en fonction du diagnostic

Les conseils qui l’accompagnent permettent de comprendre l’importance des relations sociales, de déconstruire certains préjugés et de mettre en avant des facteurs de protection utiles pour préserver son bien-être social.

Le caractère auto-administré du Relatiomètre en fait un outil souple, qui prend en compte l’évolution quotidienne des ressentis de bien-être. Mais il permet aussi à ceux qui font partie de l’entourage d’une personne, de comprendre quels sont les différents rôles qu’ils peuvent représenter et en quoi leur présence peut participer à un réel soutien social, nécessaire.

Cet outil s’inscrit dans la continuité des travaux de recherche menés dans le cadre de la thèse de Marie Meyer, Docteure en Sciences de l’Éducation et de la formation, spécialiste de l’isolement social et du vieillissement chez Amaelles Haut-Rhin.

Obtenez l’outil Relatiomètre gratuitement

Référence : Meyer, M. (2024). Les adultes plus âgés et l’apprentissage tout au long de la vie : enjeux du soutien social au prisme des transitions de vie. [Thèse de doctorat, Université de Haute-Alsace], HAL.